Fechar

Faça seu Login

Esqueci minha senha Cadastrar

Não tem conta?

Fechar

Esqueceu sua senha?

Digite seu e-mail abaixo! Enviaremos sua senha sem seu email. Importante verificar a caixa de spam.

Enviar

Siga-nos

Portal das Massagistas - Massagem Ocular

O que é a Massagem Ocular?

Já ouviu falar que levar mais sangue para a cabeça ajudar na saúde de sua visão? E a melhor maneira de estimular isso é através das massagens, melhorando assim a circulação dos olhos. O processo inicia-se numa região bastante importante e num geral muito afetada pelo estresse. Essa região é o pescoço, que liga a cabeça ao nosso corpo. O sangue é bombeado pelo coração e tem que passar pelo pescoço para chegar até nossos olhos, fundamental para relaxar o pescoço. Se essa região está estressada, a probabilidade de você ter problemas visuais é muito grande. Isso ocorre por falta de circulação satisfatória de sangue. - massagistas sp - massagistas de são paulo - massagistas - portal das massagistas - guia de massagem - 

Massagens para a Má Circulação - O primeiro passo da massagem é amassar a região do pescoço. Tentando não se machucar, você faz movimentos mais fortes aproveitando para ir respirando profundamente. Enquanto você massageia o pescoço, pode ir dando leves batidas no seu peito, levando mais oxigênio ao nervo óptico. Isso é bastante importante pois, você sabia que as duas estruturas do nosso organismo que mais necessitam de sangue é o cérebro e a retina?  Esses vasinhos da retina são super finos, e precisam que a circulação esteja sempre boa para que nossa visão esteja sempre perfeita. - massagistas sp - portal das massagistas - massagistas são paulo - massagistas de são paulo - guia de massagem - 

Em um segundo passo, inicie a massagem ao redor dos olhos. Tente soltar os ombros para não bloquear a passagem do sangue. Relaxe os ombros e lembre-se de respirar profundamente. Massageie também sua mandíbula, abrindo e fechando sua boca , e também o couro cabeludo, com um pouco mais de força, pois esse local leva muito sangue para a cabeça.

Alimentação saudável para a saúde dos olhos - É muito importante também cuidar de nossa alimentação, consumindo suplementos com luteína e alimentos que tenham essa substância, como as gemas dos ovos, pois a luteína está no pigmento amarelo, verduras com folhas mais escuras (da cor verde), como o espinafre por exeplo, prevenindo problemas na mácula, que é a região da retina responsável por vermos os detalhes. Massagens feitas para melhorar a circulação dos olhos são ótimas para quem usa óculos, ou fez cirurgia de descolamento de retina ou catarata, como também para quem tem degeneração macular. Buscar equilíbrio emocional é fundamental também nesse processo!

Não deixem também de ler nosso outro e interessante artigo sobre - Massoterapia Canina - http://massagistastop.com.br/artigo/252072846/massoterapia canina massagistastop.html