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Massagem nas Mãos

Como fazer uma boa massagem nas mãos - As mãos também merecem atenção especial, por ser essenciais em nosso dia a dia. As nossas mãos devem igualmente começar a receber atenção especial, especialmente por terem pontos reflexos que promovem alívio de dores não somente para as mãos, mas para o corpo inteiro. Normalmente, condensamos a maioria das nossas tensões na região do pescoço e das costas e por causa disso, muitas massagens são direcionadas nessas regiões. Esse artigo tem a função de te ajudar como um passo a passo para que aprenda a fazer massagem nas mãos e possa também ajudar outras pessoas a se sentirem mais relaxadas. Acompanhe o artigo até o fim. Bóra lá! 

Massagem Relaxante nas Mãos - Passo a Passo -  Da mesma forma que na massagem relaxante nos pés, a massagem relaxante ns mãos favorece uma ótima sensação de bem estar para todo o corpo por ter milhares de terminações nervosas localizadas nas mãos. - massagistas sp - massagem tântrica - massagem sensual - massagistas de são paulo - massagistas de moema - 

1-) Antes de começar a massagem, você e a pessoa que receberá a massagem devem tirar anéis e pulseiras.

2-) Ponha a quantidade de uma colher de chá com óleo exclusivo para massagem ou creme espalhando por toda a mão da pessoa.

3-) Pegue a ponta do dedo e inicie rotações no sentido horário e anti-horário. São 5 vezes para cada lado. 

4-) Realize movimentos em círculo com seus polegares na palma das mãos da pessoa. O punho costuma ser uma região dolorida pra quem trabalha digitando e faz atividades manuais. 

5-) Com o dedo polegar e indicador, faça movimentos em círculo em cada um dos dedos na direção do punho até a ponta do dedo. Três vezes em cada dedo.

6-) Feche sua mão e realize movimentos deslizantes em toda a palma da mão da pessoa.

7-) Realize movimentos em círculos com seus polegares na palma das mãos da pessoa.

8-) Agora a massagem será feita no dorso da mão.

9-) Com seus punhos, realize deslizamentos no dorso da mão na direção do meio para os lados. Repita por cinco vezes este movimento.

10-) Vá deslizando seu polegar entre os dedos no sentido dos punhos por três vezes.

11-) Realize movimentos circulares com seus polegares no dorso da mão.

12-) Entrelace seus dedos com os dedos da pessoa e realize a rotação do punho no sentido horário e anti-horário. Três vezes para cada sentido.

13-) Com o dedo polegar e indicador, realize deslizamentos em círculo em todos os dedos sentido do punho até a ponta do dedo. Três vezes para cada dedo.

14-) Com seus dois polegares mais acima do punho, ponha seus outros dedos na palma da mão da pessoa e realize movimentos para cima e para baixo. 

15-) Com uma das mãos segure o braço da pessoa perto do cotovelo e com a palma de sua outra mão, estique o punho da pessoa. Bom lembrar de alongar o polegar também. Segure por 10 segundos aproximadamente.

16-) Agora, alongue o punho para baixo.

17-) Realize movimentos circulares com seus polegares no dorso da mão. 

18-) Finalizando, esfregue suas mãos produzindo calor e estreite a mão da pessoa como uma espécie de sanduíche.

19-) Faça novemente todos os movimentos na outra mão.

A Massagem nas mãos serve para o que? 

1-) Nutri a musculatura das mãos

2-) Fortalece e alonga os tendões

3-) Alivia dores

4-) Previne doenças como tendinite

Considerações Finais - Como falamos no artigo: como fazer uma boa massagem relaxante!, a massagem é primordial para propiciarmos o bem estar e aliviando as tensões diárias. Nossas mãos muitas vezes ficam esquecidas, por isso lembre-se de vez em quando surpreender uma pessoa amada com este passo a passo de massagem para as mãos. - massagem sensual em são paulo - guia de massagem - massagistas de são paulo - massagistas sp - massagem erótica - massagistas da bela vista - 

Não deixe também de ler nosso outro e interessante artigo sobre: A História da Quiropraxia - http://massagistastop.com.br/artigo/259924126/massagista sp historia da quiropraxia.html