Benefícios da Massagem relaxante para o corpo

Benefícios da Massagem relaxante para o corpo

Benefícios da Massagem Relaxante para o corpo – Fazendo uso de movimentos suaves, a massagem relaxante é uma ótima escolha para tratar de dores musculares. Normalmente causadas por estresse, má postura ou movimentos repetitivos, hábitos prejudiciais, resultando em várias doenças. Dessa forma, ela é uma ferramenta que gera o bem estar, aliviando o desconforto das regiões mais afetadas.

É também por através da massagem relaxante que elevamos a temperatura do corpo e seu fluxo sanguíneo. Dessa maneira, diminuímos não somente a tensão gerada pelos nervos, como também as toxinas acumuladas na musculatura. Bastante benéfica, seus resultados são ainda melhores quando combinamos óleos e aromas terapêuticos, que aumentam suas sensações.

Massagem Relaxante

mulher de olhos fechados recebendo massagem relaxante em spa
Portrait of young female enjoying the procedure of massage

A massagem relaxante é uma técnica que mistura movimentos fortes e suaves sobre o corpo. Esses movimentos estimulam a produção de hormônios relaxantes como a ocitocina, que reduz o estresse e a sensação de medo, como também a serotonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e sensibilidade à dor.

Os tipos de Massagem Relaxante

mulher deitada com pedras nas costas recebendo massagem relaxante
Portrait of young female lying in spa salon during beauty procedure

Normalmente, todos os tipos de massagem geram relaxamento. Porém, dependendo do problema, algumas atuam mais precisamente, criando melhores resultados. Terapêuticas, ajudam no funcionamento do organismo, melhorando a recuperação de possíveis traumas. Veja abaixo algumas delas, indicadas para vários tratamentos.

  • Bambuterapia: Essa é uma técnica francesa que usa bambus de vários tamanhos para fazer a massagem. Além de relaxante, também gera benefícios estéticos, isso porque diminui medidas, uma vez que promove uma espécie de drenagem linfática.
  • Massagem com velas quentes: Conhecida também como Candle Massage, é feita com a aplicação de cera derretida, entre 37°C e 38°C, diretamente sobre a pele. Promove relaxamento como também ajuda na redução do estresse.
  • Massagem com pedras quentes: Terapia milenar. O calor das pedras caminha suavemente a musculatura do corpo, aquecendo e causando uma gostosa sensação de relaxamento, aliviando tensões os sintomas da hiperatividade.
  • Reflexologia: Muito conhecida, é realizada por meio de pequenas pressões nas regiões das mãos e pés, estimulando ou desbloqueando energias dos órgãos internos. Dessa maneira, cada ponto tem um órgão correspondente e as zonas citadas servem como um minimapa para atuação no corpo todo.

Seja depois de um dia corrido ou de uma semana estressante, a massagem relaxante consegue melhorar a qualidade de vida. E pode ser feita tanto com as mãos, como com a ajuda de aparelhos massageadores de molas, rodinhas ou apalpadores. De qualquer maneira, ela surge como uma excelente alternativa aliviando tensões, assim como para conquistar a calma e o equilíbrio.

Benefícios da Massagem Relaxante

  • Mais consciência e intimidade com o corpo
  • Melhora a revalorização da autoestima e autoimagem
  • Ajuda na elasticidade dos músculos
  • Melhora da circulação sanguínea
  • Reduz o cansaço físico e mental
  • Previne problemas musculares
  • Libera hormônios que geram o bem-estar
  • Aumenta a circulação do sangue
  • Equilibra o sistema nervoso
  • Elimina toxinas e resíduos metabólicos

Enfim, as vantagens são inúmeras. Além disso, recomendamos a massagem relaxante para pessoas que sofrem de ansiedade ou que se sentem muito angustiadas. Isso porque ela tem efeito calmante, fazendo o corpo reajir positivamente às técnicas aplicadas. Então, mais do que energética, ela também é revigorante, sendo um excelente investimento para seu próprio bem-estar. Benefícios da Massagem Relaxante para o corpo.

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