Massagem Terapêutica

Massagem Terapêutica

homem deitado recebendo massagem terapêutica

O artigo tem como foco mostrar os benefícios da massagem Terapêutica na prevenção e tratamento das doenças, gerando alívio de dores e doenças psicossomáticas, criando a flexibilização das couraças e tensões crônicas no corpo por exemplo. Destacamos estudos sobre a melhora da imunidade, aumento da endorfinas, alívio de sintomas como enxaqueca, depressão, ansiedade, bronquite etc. Mostraremos também a importância da massoterapia e psicoterapia facilitando o desenvolvimento da cura nos níveis físico e psicológico.

Massagem terapêutica tem alguns significados no mundo da massagem. Primeiramente, é uma forma de indicar ao cliente que o objetico da massagem é terapêutico e destinado a gerar benefícios à saúde. Em outras palavras, não haverão finais felizes. O outro significado da massagem terapêutica é que tanto o cliente como o praticante têm um mesmo objetivo de conseguir mudanças estruturais dentro do corpo, normalmente através de uma série de massagens regulares. É importante entender um pouco da história por que a massagem terapêutica é um termo tão importante no campo da terapia de massagem. Na década de 1980 massagistas trabalharam na medicina convencional como médicos assistentes, bem como na prática privada. Eles eram hábeis manipulando tecidos macios conhecidos como, fricção e tapotement – movimentos clássicos da massagem sueca desenvolvidos pelo médico europeu Johann Mezger.

A tensão muscular constringe a sua circulação – massagem terapêutica libera músculos cronicamente tensos e apertados aumentando o fluxo sanguíneo e ajudando a liberar toxinas fora de seu corpo.
Relaxar, Atualizar, Rejuvenescer. Massagem terapêutica alivia o corpo de tensões, melhora o relaxamento, melhora a circulação, ajudando os músculos a recuperar de dores agudas e crônicas.

Saiba mais

Objetivos terapêuticos podem variar bastante entre massoterapeutas e clientes. Em certos casos, a massagem é recomendada por um profissional de saúde e pode ser feita como parte de um plano de tratamento maior. Por exemplo, uma pessoas frequentando fisioterapia devido a uma lesão pode ter massagem terapêutica regular para afrouxar os músculos, melhorando o tônus ​​muscular, e aumentando a sua flexibilidade. Da mesma maneira, massagem terapêutica pode ser usado complementando na prevenção de dores na coluna, má postura e uma variedade de outros tratamentos. 

As pessoas podem usar a massagem terapêutica como um tratamento autônomo. Algumas pessoas, como atletas, Corretores de Imóveis,  trabalhadores de escritório, recebem massagem terapêutica regular para se manter em boa condição física. 

Pessoas de todas as idades podem se beneficiar de massagem terapêutica quando é feita por um terapeuta de massagem competente e qualificado. Massagem também é indicada para pessoas com deficiência,  embora algumas precauções especiais podem ter de ser tomadas para proteger a saúde do cliente.

As técnicas básicas da massagem terapêutica são derivadas de uma variedade de estilos da massagem. Seu terapeuta de massagem irá adaptar suas técnicas de massagem, dependendo de suas necessidades.

Como a Massagem Terapêutica te ajuda?

Massagem Terapêutica é uma combinação de massagem relaxante usando as mãos ou aparelhos simples tratando dores musculares, má circulação de sangue e outros problemas que podem ocorrer no nosso corpo, melhorando a sua circulação, aumentando a entrega de oxigênio e nutrientes para as células musculares, ajudando a remover os resíduos ou reduzir o inchaço. Estes efeitos circulatórios da massagem podem ter valor no tratamento de algumas condições inflamatórias, como a artrite. Além de impulsionar seu sistema imunológico e normalmente diminui os efeitos físicos do estresse. Estes efeitos sugerem que a massagem pode ser útil para uma vasta gama de condições.

Benefícios da Massagem Terapêutica

Terapia de massagem ajuda seu corpo de diversas formas. A massagem pode relaxar o tecido muscular, o que leva à diminuição da compressão articular e nervosa, aumentando a amplitude articular e muscular. Isso normalmente resulta em menos dor e melhor função por exemplo. Massagem terapêutica beneficia as condições a seguir:

  • Estresse
  • Ansiedade Bem-estar geral
  • Pressão alta
  • Artrite
  • Baixa imunidade
  • Ferimentos
  • Má circulação 
homem deitado de olhos fechados recebendo massagem terapêutica

Duração da Massagem Terapêutica 

Se você nunca fez uma massagem terapêutica antes ou fez já faz algum tempo, o seu tratamento inicial deve durar 60 minutos para que o terapeuta possa trabalhar através desses músculos cansados ​​num ritmo uniforme para aliviar qualquer possível dor no dia seguinte. 

Se você é um receptor de massagem mais regular, o seu terapeuta de massagem irá orientá-lo quanto à direção que funciona melhor para você e sua musculatura. 

Frequência de massagem que funciona melhor

Todo mundo precisa diferir dependendo do seu estilo de vida. Como um guia, massagens terapêuticas regulares funcionam melhor quando em uma base de 2 a 3 vezes por semana. Isto é porque seus músculos necessitam manter-se relaxado movendo-se através de sua escala disponível. Caso contrário, eles se tornam criaturas de hábito, todos nós sabemos o que isso leva, a músculos apertados, dor e estresse! 

A massoterapia pode também acrescentar em uma melhor qualidade de vida auxiliando às terapias corporais. Por meio da troca dos diagnósticos, ambos podem trabalhar na flexibilização das couraças, psíquica e muscular, não quebrando-as necessariamente, mas dando flexibilidade às mesmas, contribuindo com um trabalho de dentro para fora e de fora para dentro. Essas terapias, que são complementares tem como objetivo mostrar ao sujeito que ele pode voltar a ter prazer na vida e ser alguém mais saudável em nível físico e mental e mais consciente na sua vida.

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