A Massoterapia em nossas vidas

A Massoterapia em nossas vidas

Já se questionou qual a origem da massoterapia? Porque é que gostamos tanto, e ainda, porque a massagem é tão importante em nossas vidas? E porque não é aceita como sendo um benefício para a saúde pela sociedade?

Desde que a humanidade surgiu, a massagem surgiu também, e isso é simples de entender. O toque é a maneira mais primitiva e intuitiva de cuidar, e desde sempre a maioria das culturas pratica algum tipo de toque terapêutico. A palavra massagem tem origem grega e quer dizer (amassar). Quando sentimos dor em qualquer região do corpo, nossa reação instintiva é a de friccionar a região afetada tentando diminuir o desconforto. Estudos arqueológicos mostram que, já na pré-História, pessoas promoviam o bem-estar geral e adquiriam proteção contra lesões e infecções através de fricções no corpo. São esses os primórdios do que hoje se entende por massagem.

Existem registros onde antigas civilizações, como egípcios, hindus, japoneses, gregos e romanos, há cerca de 400 a.C., já faziam uso da massagem como forma de gerar bem-estar. Porém, os primeiros a reconhecer e sistematizar as propriedades curativas da massagem foram os chineses, que tinham a literatura mais remota sobre o assunto: Nei Ching, conhecido no ocidente como o Livro do Imperador Amarelo, escrito em 2700 a.C. Ao longo dos milênios, cada civilização desenvolveu sua própria maneira de fazer massagem, com base em sua cultura. No Oriente algumas destas técnicas duram até hoje, como o Shiatsu e a Massagem Ayurvédica, que se espalharam pelo mundo.

No Ocidente, a massoterapia teria sido banida da Europa durante a Idade Média. O contato físico era visto como pecaminoso pela Igreja Católica. Isso explica porque algumas pessoas até hoje têm uma visão distorcida sobre o assunto, sempre ligando o ato de fazer massagem com o despertar do libido ou estímulos sexuais. Uma pena, sofrem os massoterapeutas e sofrem pessoas que perdem a chance de usufruir de algo tão especial e poderoso que é o toque terapêutico. Esse texto mostra perfeitamente a importância da massagem e a visão distorcida que recai sobre o assunto.

homem deitado em maca recebendo Massoterapia

A Massagem é necessária para o mundo

A massoterapia é necessária no mundo pois o amor sumiu! Outrora o próprio toque dos amantes era o bastante. Uma mãe tocando o filho, brincando com o seu corpo, era massagem. O marido brincando com o corpo de sua mulher, era massagem. Isso era mais que o suficiente. Isso era profundo relaxamento e parte do amor. Porém isso desapareceu do mundo. Nós esquecemos onde tocar, como tocar, o quão importante é o ato de tocar. Na verdade, o toque é uma das linguagem mais esquecidas.

Nos tornamos quase desconfortáveis no toque, pois a própria palavra foi corrompida pelas assim chamadas pessoas religiosas. Lhe deram uma conotação sexual. A palavra se tornou sexual e pessoas se tornaram amedrontadas. Todo mundo está de guarda para não ser tocado, a menos que se permita.

Agora no ocidente o outro extremo chegou. Toque e massagem se tornaram sexual. Agora a massagem é somente uma cobertura, um cobertor para a sexualidade. Na real nem o toque nem a massagem são sexuais.  

Massagem é entrar em sincronia com a energia do corpo de alguém e sentir onde ela está faltando, perceber onde o corpo está fragmentado e torná-lo completo. É ajudar a energia do corpo de maneira que ele não seja mais fragmentado, não mais contraditório. Quando as energias do corpo estão alinhadas e se tornam uma orquestra, então você está completo.

Por volta de 1969 na França, Suécia e Holanda, a massagem começou a ser melhor aceita e conhecida como método terapêutico no Ocidente devido ao desenvolvimento de técnicas baseadas em conhecimentos da ciência da época e fisiologia.

Atualmente, com o mundo do jeito que anda, cada vez mais pessoas buscam a massagem como forma de reencontrar o equilíbrio natural. O aumento da popularidade da massagem e terapias correlatas para diminuição do estresse e de problemas músculo-esquelético crônicos, traz de volta o reconhecimento da importância da massagem. Que bom!

Massagem Terapêutica

A massoterapia tem sido estudada cientificamente já por muitos anos. Tem diversos efeitos positivos em uma variedade de condições de saúde. Teve suas raízes com Pehr Henrique e se tornou mais forte com o Dr. Mezger da Holanda. A partir da massagem terapêutica, diversos profissionais e o próprio público em geral, passou a mudar o olhar em relação a profissão. Em 1918, com pesquisas sobre efeitos fisiológicos o Dr. Mennell, reconhece os benefícios já descritor por Ling a 100 anos atrás.

Tais benefícios são: mecânicos, fisiológicos e reflexos. Em 1951, Gertrud Beard demonstra seu próprio método de Massagem Terapêutica, fugindo um pouco das propostas de Ling, e Mennell, no entando a massagem dita terapêutica, tinha um arsenal próprio, com princípios e práticas muito especificas. Muito utilizado por médicos e práticos, esse sistema ficou com os massoterapeutas.

Existem diversos aspectos positivos da massagem. Um dos principais benefícios da massagem é um aumento da circulação, podendo acelerar a cura e melhorar a recuperação, preconizado por Ling em 1814. Um outro aspecto é o conhecimento da natureza dos tecidos, campo especifico da massoterapia, onde a massagem terapêutica ganha respaldo.

Atualmente, pesquisas científicas mostram diversos benefícios da massagem na nossa saúde e bem-estar, dentre elas estão: 

  • Alívio do stress, promovendo uma sensação geral de relaxamento, ajuda você a respirar e se mover mais facilmente
  • Alívio da dor e a tensão, ajudando a gerenciar melhor a dor, reduzindo a inflamação, promovendo a rápida recuperação de lesões,
  • Aumento da mobilidade, permitindo maior flexibilidade articular e amplitude de movimento
  • Melhora a circulação
  • Melhora e fortalece o sistema imunológico
  • Alívio dos problemas osteo musculares, melhorando a postura
  • Alívio dos desconfortos da gravidez.
  • Redução da ansiedade, promovendo sensação geral de bem-estar
  • Aumento da consciência corporal

Benefícios da Massagem Terapêutica

A massagem terapêutica além de ser bastante eficaz, aliviando o stress, existem várias pesquisas que mostram como a massagem terapêutica pode ajudar com uma variedade de condições de saúde, incluindo:

  • Ansiedade
  • Artrite
  • Dor nas Costas
  • Síndrome do túnel cárpico
  • A dor crónica e aguda
  • Problemas circulatórios
  • Depressão desordens digestivas
  • Fibromialgia
  • Distúrbios do Sono
  • Lesões desportivas
  • Stress
  • Tendinite

A massoterapia tem escopo de estudo especifico e requer bastante dedicação por parte do terapeuta. Nela são encontradas as seguintes técnicas: DLM, massagem sueca, técnicas de fricções variadas e manobras de compressão.

Terapeutas de massagem usarão várias técnicas promovendo a cura e relaxamento, promovendo também maior flexibilidade e amplitude de movimento. Quando um grupo do músculo está lesionado, outros músculos em volta da área afetada ficam atingidos em resposta a ferimentos ou contrações.

Se faz necessário também estudar sobre miologia, primordial para formação do profissional. De acordo com L.Chaitow a massagem terapêutica foi o sistema que mais elevou a profissão em todo planeta, mas requer treinamento nos fundamentos suecos e anatomia e fisiologia não deixando o estudo de patologias. Não devemos aceitar a massoterapia sem escopo de estudo com carga horária de anatomia e fisiologia, sem levar em consideração matérias como biossegurança, orientação em saúde e histologia. A Massoterapia é uma área da saúde, então com formação técnica.

Cada tipo de massagem tem seus benefícios que podem ir desde relaxamento muscular até redução do estresse e tensão.

As massagens são procedimentos utilizados para o relaxamento, alongamento e melhoramento da saúde corporal. Dependendo do tipo, estimula a circulação sanguínea, relaxando os músculos, aliviando o estresse, ansiedade e trazendo benefícios para os centros de energia do corpo, chamados chacras.

Dores no corpo e pontos de gatilho

Para cada necessidade apresentada uma massagem diferente é indicada pelos massoterapeutas, profissionais especialistas em massagens. A partir daí, deve ser visto qual a necessidade pessoal de cada um, e só assim deve haver a escolha do procedimento.

Acredita-se que 70% das dores no corpo são geradas pelos pontos de gatilho ou contraturas. A formação de pontos de gatilhos ocorre quando o músculo se contrai não retornando ao seu estado de relaxamento normal formando assim nódulos que geram dor, diminuindo a produtividade muscular e movimento das articulações. Os pontos de gatilho são basicamente sensíveis e podem ser localizados no músculo através do toque. Pontos de gatilho não são pontos de acupressão, apesar de alguns dos deles serem localizados no mesmo local. Pontos de acupressão são explicados pela medicina tradicional chinesa como pontos que trabalham os meridianos energéticos.

A formação dos pontos de gatilho está ligada à rotina estressante do dia-a-dia, falta de preparação física, movimentos inadequados, excesso de esforços repetitivos e utilização de certos medicamentos. Dor de cabeça, no pescoço, na região lombar e limitação no movimento das articulações, podem ser causadas pelos pontos de gatilho ativos. Fortes dores geradas pelos pontos podem surgir acompanhadas de sintomas como dor de ouvido, náuseas, tontura, dor nos genitais e outros. Através do tratamento certo dos pontos de gatilho parte dos medicamentos utilizados livremente para reduzir esses sintomas poderiam ser consumidos com menor frequência.

Os pontos de gatilho não são fáceis de se tratar. Alguns livros mostram a possibilidade de auto tratamento. Cada tipo de ponto exige um tratamento adequado para desativação. O auto tratamento pode ser um pouco complicado pelos pontos serem divididos em fixos, centrais e satélites, exigindo assim um conhecimento maior. Cada ponto deve ser localizado, reconhecido e tratado com manobras manuais específicas, que são diferentes para cada caso. Um ponto de gatilho tratado de maneira errada pode causar mais dor e até mesmo ativação de outros pontos. Por essa razão um bom profissional dessa área tem que estudar bastante e se manter sempre atualizado.

Técnicas da Massoterapia

Através do curso, o profissional pode aprender e se atualizar nas várias técnicas de massoterapia são elas: 

  • Anatomia e Fisiologia Aplicada à Massoterapia
  • Massagem Estética
  • Relaxante
  • Terapêutica
  • Modelagem Corporal
  • Drenagem Linfática Corporal
  • Drenagem Linfática Facial
  • Quick Massage
  • Auriculoterapia
  • Reflexoterapia Podal
  • Biotipo Glandular
  • Espondilo Análise
  • Relações Humanas
  • Montagem de Gabinete
  • Gestão de Negócios e Legislação.

Depois da formação, o leque de opções de trabalho é enorme também. O massoterapeuta pode trabalhar em clínicas médicas, Spas, clínicas especializadas em estética, academias de ginástica, centros de reabilitação física, hospitais ou ainda como profissional autônomo.

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